Repas du 05/09

Publié le par JulieRegimeWW

Repas du 05/09

Salade de pâtes aux crevettes

C'est bon mais sans plus mais ma mère a beaucoup aimé !! La recette vient du livre Weight Watchers "Je commence aujourd'hui!".

Pour 2 personnes : 9 pp / personne

300 g de pâtes type spirelli cuites

240 g de crevettes cuites

2 tomates

1 petit concombre

Ciboulette

1/2 pomme Granny Smith

2 cs de mayonnaise light

2 cc de moutarde

Préparation :

Cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau salée. Cuire les crevettes dans une poêle antiadhésive et les réserver.

Couper les tomates, le concombre et la pomme en morceaux. Ciseler la ciboulette. Egoutter les pâtes

Dans un plat, ajouter tous les ingrédients, mélanger et déguster.

Repas du 05/09

Sandwich au thon

Ce sandwich est très bon ! La recette vient du livre Weight Watchers "Je commence aujourd'hui!".

Pour 2 personnes : 9 pp / personne

2 cs de mayonnaise light

2 cc de jus de citron

200 g de thon au naturel

4 poivrons rouges grillés (bocal)

10 olives vertes

1 branche de céleri

1 échalote

2 petites baguettes brunes (50 g)

Salade

Préparation :

Mélanger la mayonnaise avec le jus de citron. Laisser bien égoutter le thon et les poivrons. Détailler les poivrons en fines lanières et hacher grossièrement les olives. Détailler le céleri en tronçons. Peler et émincer l'échalote.

Mélanger le thon avec la mayonnaise, les poivrons, les olives, le céleri et l'échalote. Couper les baguettes en deux et les garnir de salade verte et de salade de thon.

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