Repas du 08/09

Publié le par JulieRegimeWW

Repas du 08/09

Cabillaud, tomates au pesto vert

C'était vraiment très bon !! La recette vient du livre Weight Watchers "Je commence aujourd'hui!".

Pour 1 personne : 9 pp

200 g de pommes de terre

120 g de cabillaud

1 cc d'huile d'olive

2 tomates

1 cc de pesto vert

Salade verte

Préparation :

Préchauffer le four à 200°C.

Peler les pommes de terre et les cuire dans une grande quantité d'eau bouillante salée pendant 15 à 20 minutes.

Couper les tomates en deux, y ajouter le pesto et les placer dans un plat allant au four. Les cuire pendant 10 minutes.

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive et ajouter le cabillaud et le cuire 3 minutes de chaque côté.

Accompagner le plat de salade verte.

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jourda 01/10/2013 15:23

Cabillaud tomates pesto