Repas du 17/02

Publié le par JulieRegimeWW

Repas du 17/02

Sandwich domino

Ce sandwich est vraiment délicieux et hyper simple à faire ^_^ !!!! La recette vient du livre Weight Watchers "Repas à emporter".

Pour 1 personne : 9 pp

3 tranches de pain de seigle complet

3 cs de fromage frais allégé, type Philadelphia light

1/2 botte de cressonnette

1 cs de ciboulette

3 carottes

1 pomme

Préparation :

Tartiner 2 tranches de pain de fromage frais. Laver et essorer le cresson et en garnir une des deux tranches de pain. Refermer le sandwich. Tartiner le dessus de fromage frais et saupoudrer de ciboulette.

Recouvrir avec la troisième tranche de pain et trancher le sandwich en quatre. L’emballer dans du film alimentaire ou une boîte à lunch. Gratter les carottes et les emballer séparément. Les déguster en accompagnement du sandwich. Consommer la pomme en dessert ou en collation.

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